۱۴ نشانه یک رابطه سالم

۱۴ نشانه یک رابطه سالم

شما می‌توانید به راحتی درباره فكرهایتان حرف بزنید

رابطه زمانی پیشرفت می‌كند كه شما بتوانید با شریك‌تان به صورت آزادانه و صادقانه حرف بزنید. پیش برای هیچ موضوعی خط قرمز وجود ندارد و هر دو نفر احساس می‌كنند كه حرفهایشان شنیده می‌شود. این ارتباط دو طرفه یكی از پایه‌های اساسی برای پیشرفت یك رابطه است.مسائل جنسی

رابطه سالم (1)

هر كدام فضای خودتان را هم دارید

اگر شما به كسی عشق می‌ورزید به معنای این نیست كه باید هر دقیقه‌تان را با هم باشید. طبیعی است كه دو نفر كه در یك رابطه جدی هستند اوقات زیادی را با هم بگذرانند اما هر كدام باید بتوانند علاقه‌مندی‌های خود را داشته باشند و زمانی را با دوستان‌شان بگذرانند. این فضای شخصی اجازه می‌دهد كه شخصیت فردی هر طرف در كنار شخصیت زوجی رشد كند.

شما دعوا می‌كنید!

اختلاف نظر طبیعی است و اگر در رابطه‌ای هستید كه هیچ وقت هیچ اختلاف‌نظر حتی جزئی هم نداشته‌اید احتمالا یك جای كار می‌لنگد. اما این را هم در نظر داشته باشید كه كسانی كه در رابطه‌ای سالم هستند دعواهایشان هم سازنده و عادلانه است. یعنی خبری از برچسب زدن و تحقیر طرف مقابل نیست. در دعوا و اختلاف نظر هم هدف اصلی فهمیدن نظرات طرف مقابل برای بهبود رابطه است نه گرفتن امتیاز از یكدیگر! وقتی هر طرف هم فهمید كه اشتباه كرده است راه مشخص است: عذرخواهی می‌كند!

خودتان را هم دوست دارید

شما علاوه اینكه به نامزد یا زوج‌تان علاقه دارید خودتان را هم دوست دارید. پس رابطه‌تان را بر اساس یك رویا بنا نمی‌كنید. شما می‌دانید كه نه خودتان و نه نامزدتان كامل نیستید و هر كدام نقص‌های خاص خودتان را دارید. بنابراین یكدیگر را بر اساس ارزش‌ها و معیارهایی كه اكنون وجود دارد باید بپذیرید نه چیزهایی كه در آینده ممكن است یك نفر تبدیل به آن شود.

با هم تصمیم می‌گیرید

كسی همه تصمیم‌ها را یك طرفه نمی‌گیرد. نه شما نه زوج‌تان! از اینكه چه فیلمی را ببینید تا اینكه چند بچه داشته باشید شما با هم تصمیم می‌گیرید و به حرفهای یكدیگر گوش می‌كنید. پس از اگر یكبار برای فیلم مورد علاقه یكی به سینما رفتید بار بعد نوبت دیگری است كه فیلم خودش را انتخاب كند!

شما از بودن با هم لذت می‌برید

روابط سالم پر از شادی و خوشحالی است. این به معنای آن نیست كه شما هیچ مشكلی ندارید و همیشه فقط قرار است بخندید! اما به معنای این است كه زمینه اصلی زندگی شما شاد است و حتی مسائل ساده هم مثل كامل كردن جمله هم یا دیدن فیلم با یكدیگر هم باعث شادی‌تان می‌شود.

رابطه سالم (3)
رابطه شما متعادل است

زمانی همسر یا نامزد شما مجبور است تا دیر وقت سر كار بماند. موقعی هم شما مجبور هستید از پدر و مادرتان نگهداری كنید. این از خصوصیات زندگی است. مسئله اصلی این است كه در بلند مدت شما احساس كنید كه زندگی متعادلی دارید.

با یكدیگر با مهربانی رفتار می‌كنید

هیچ چیز مهمتر از آن نیست كه با كسی كه دوستش دارید با مهربانی و ادب برخورد كنید. با او همدلی داشته باشید و نگران حالش شوید. اگر می‌بینید كه به غریبه‌ها بیشتر از شریك‌ زندگی‌تان احترام می‌گذارید یك قدم به عقب بردارید و نگاهی دوباره به اولویت‌های زندگی‌تان بیندازید.

به یكدیگر اطمینان دارید

یك رابطه سالم بر اساس اطمینان و اعتماد است. رابطه شما باید خالی از راز و رمز باشد. در صورتی كه نمی‌توانید به شریك‌تان اطمینان كنید همیشه در ذهن‌تان شك و تردید وجود دارد باید خودتان و رفتارهای او را با یك مشاور بررسی كنید.

شما اجازه عبور از مسائل را می‌دهید

شریك‌تان شما را اذیت می‌كند شما هم حتما كارهایی می‌كنید كه او آزار می‌بیند. حرفهایی می‌زنید كه قصدی از آنها ندارید و سوءتعبیر می‌شود. شاید زمانی بی‌ملاحظه رفتار كنید. از دست هم ناراحت می‌شوید اما سرانجام اجازه عبور از مسائل را می‌دهید و یكدیگر را می‌بخشید.

شما صمیمی هستید

رابطه زناشویی بخش مهمی از یك زندگی مشترك است اما همه آن نیست. رابطه اصلی نزدیكی در صمیمیت و ارتباط قوی زوج‌ها با یكدیگر است. اگر در یك رابطه سالم هستید احساس ارتباط نزدیك دارید.

رابطه شما محل امن شماست

رابطه شما باید محل امن و باثبات‌ترین نقطه زندگی‌تان باشد. وقتی از سر كار به خانه برمی‌گردید احساس آرامش داشته باشید. این به معنای آن نیست كه شما دعوا نمی‌كنید و اختلاف نظر ندارید! شما اما وقتی اوضاع در زندگی‌تان سخت شود می‌تواند با شریك زندگی‌تان حرف بزنید و مسائل را با او در میان بگذارید.

شما با شریك زندگی‌تان حرف می‌زنید

وقتی نگرانی یا دغدغه‌ای دارید شریك‌زندگی‌تان مهمترین كسی است كه می‌توانید با او حرف بزنید. اگر در فضای مجازی دنبال حرف زدن درباره دغدغه‌هایتان هستید و دیگران را به همسر یا نامزدتان ترجیح می‌دهید یك جایی در رابطه شما مشكل وجود دارد.

رابطه سالم (2)

شما كلمات جادویی را به هم می‌گوئید

«دوستت دارم»،«ممنونم» و «عذر می‌خواهم»؛اینها كلمات جادویی هستند كه در یك رابطه سالم زیاد شنیده می‌شوند!

یکدیگر را دوست دارید و تحسین می کنید

مسلما عشق شرط اول یک رابطه شاد و رمانتیک است و تعجبی ندارد که در صدر این لیست قرار گرفته است. اما آنچه که همراه با آن باید باشد، یعنی تحسین، با اینکه یکی از عوامل کلیدی در بقای عشق است، بیشتر وقت ها نادیده گرفته می شود. هیچ گاه نباید شریک زندگیتان را دست کم بگیرید، یا توجه و محبتتان را از او دریغ کنید. با مهربانی های کوچک، با تشکر، درست کردن یک فنجان قهوه، به او نشان دهید که او را دوست دارید و تحسین می کنید. این کارهای کوچک اثری بزرگ بر رابطه شما خواهند گذاشت.

۲٫    به راحتی افکار و احساساتتان را با هم در میان می گذارید

در یک رابطه سالم شما می توانید حرف دلتان و احساستان را به همسر خود بگویید بی آنکه مورد تمسخر واقع شده و یا نادیده گرفته شوید. این که چنانچه چیزی شما را آزار می دهد بتوانید آن را با شریکتان به اشتراک بگذارید و در رابطه آن صحبت کنید از اهمیت زیادی برخوردار است، خواه این مسئله شخصی و مربوط به خودتان باشد و یا اینکه در رابطه با زندگی مشترکتان باشد. ارتباط راحت و انتقاد سازنده فرصتی است برای هر دوی شما که به خودتان نگاهی بیندازید و رشد و تغییر کنید.

۳٫    با هم تصمیم می گیرید و بار مسئولیت ها را تقسیم می کنید

از پرداخت قبوض گرفته تا بیرون بردن زباله و تمیز کردن خانه، زوج های سالم وظایف روزانه خود را به صورت یک تیم انجام می دهند و رابطه خود و کارهای منزل را همراه با هم پیش می برند. این بدین معنی نیست که لزوما کارها باید به صورت مساوی تقسیم شوند. بلکه دو طرف باید همراه با هم تصمیم بگیرند که چه کسی چه کاری را انجام دهد و تقسیم وظایف کنند تا مشکلی در این رابطه پیش نیاید.

۴٫    تلاش می کنید چالش ها را به صورت سازنده حل و فصل کنید

به جای دعوا و مرافعه  و ضربه وارد کردن به یکدیگر، در یک رابطه پایدار زوجین هنگام رویارویی با چالش های حساسی مثل چگونه گذراندن تعطیلات و یا انتخاب محل زندگی، با مهارت تمام با آنها مواجه می شوند و با احترام گذاشتن به یکدیگر و تمرکز بر پیدا کردن راه حل هایی که هر دو نفر راضی باشند آنها را پشت سر می گذارند.

۵٫    رابطه جنسی سالمی دارید

این که رابطه جنسی در زندگی زناشویی از اهمیت ویژه ای برخوردار است بر هیچکس پوشیده نیست. اینکه شما دوستان خوبی باشید مسئله ای اساسی است، ولی اینکه عاشق هم باشید مهمتر است و این رابطه جنسی است که بین این دو مهم تمایز ایجاد می کند. وقتی می گوییم زندگی جنسی سالم، منظور اصلا کمیت آن نیست، بلکه کیفیت آن است. این که تعریفی مناسب از رابطه جنسی و خواسته هایتان داشته باشید و در مورد آن با هم حرف بزنید.

۶٫    اهداف و ارزش های هماهنگ دارید

از هماهنگی در مسائل بزرگی مثل مسائل مذهبی و اخلاقی گرفته تا چیزهای کوچکی مثل تعداد بچه هایی که می خواهید داشته باشید و کسانی که با آنها رفت و آمد دارید، داشتن ارزش ها و اهداف مشترک باعث می شود که یک زوج به هم متصل باقی بمانند و در یک راه مشترک با هم گام بردارند.

۷٫    گذراندن زمان با کیفیت با یکدیگر را در اولویت قرار می دهید

زوج هایی که به یکدیگر وابسته هستند از زمان زیادی که با یکدیگر می گذرانند خوشحالند و فعالیت هایی پیدا می کنند که هر دو از انجام آنها لذت می برند. یکی از عوامل عدم وفاداری زوجین و از بین رفتن زندگی مشترک آنها، توقف گذراندن وقت با یکدیگر و نداشتن تفریحات مشترک است. پس به یاد داشته باشید که با یکدیگر ورزش کنید، با دوستان مشترکتان وقت بگذرانید، سفر کنید و چیزهای تازه را تجربه کنید، چرا که بدین گونه به یکدیگر متصل و وابسته می شوید.

۸٫    از زندگی اجتماعی خود به عنوان یک زوج راضی هستید

اینکه هر دو افرادی اجتماعی باشید، یا اهل خانه نشینی و انزوا، یا اینکه هر کدام عادات اجتماعی متفاوتی داشته باشید، باید مورد پذیرش هر دوی شما باشد. باید یکدیگر را در زمینه مسائل اجتماعی همانطور که هستید بپذیرید و تصمیم به تغییر دادن یکدیگر نداشته باشید.

۹٫    احساس آزادی می کنید

در یک رابطه زناشویی پایدار هر دو طرف در بیان عقاید خود آزاد هستند و برای حفظ رابطه خود مجبور به سرکوب عقاید و افکار خود نیستند. رابطه شما نباید مانند باری سنگین بر دوشتان باشد که زندگی را برای شما تیره و تار می کند، بلکه باید به شما احساس زندگی بدهد. شما نباید قربانی عشق باشید، بلکه باید در کمال آزادی آنگونه که خودتان می خواهید احساس و رفتار کنید.

پاسخی بگذارید

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

مطالب طنز و سرگرمی

استاتوس ها