روش‌هایی برای حجم دادن به موهای نازک و ضخیم‌تر کردن تارهای مو

روش‌هایی برای حجم دادن به موهای نازک و ضخیم‌تر کردن تارهای مو

رشد و سلامت مو تحت‌تاثیر عوامل مختلفی است که برخی از این عوامل باعث نازک شدن و ریزش موها هستند و برخی دیگر به قطور‌تر شدن موها و زیبایی و سلامت آنها کمک می‌کنند. خانم‌های بسیاری از نازکی و کدری یا بی‌حالت بودن موهایشان شکایت دارند. مدل آرایش صورت
روش‌هایی برای حجم دادن به موهای نازک و ضخیم‌تر کردن تارهای مو

حجم دادن به موهای نازک (3)

دکتر زهره تهرانچی، متخصص پوست و عضو هیات ‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی، ضمن تاکید بر این موضوع که تعداد فولیکول‌های مو در افراد مختلف وابسته به ژنتیک است و به کمک هیچ روشی نمی‌توان میزان فولیکول‌های مو را افزایش داد، روش‌هایی برای حجم دادن به موها و ضخیم‌تر کردن تارهای مو معرفی کرده‌اند که می‌خوانید.

نازکی تار مو ژنتیکی است یا علت دیگری دارد؟

موها تحت‌تاثیر بیماری‌های مختلفی از جمله:

– پرکاری تیرویید، نازک
– کم‌کاری تیروئید، زبر و خشک

می‌شوند.

– اگر خانمی دچار ریزش موی آندروژنیک باشد هم موهایش به مرور نازک می‌شود و می‌ریزد

پس اگر خانمی به‌صورت ذاتی و از کودکی تار موهای نازکی نداشته و به مرور دچار این مشکل شده باید از نظر:

– اختلالات تیروییدی و هورمونی
– اختلالات کیست تخمدان

بررسی شود.

حجم دادن به موهای نازک (2)

البته در برخی دوره‌ها مثلا:

– بعد از بارداری و زایمان
– دوران یائسگی

نازک شدن تار مو و ریزش آن طبیعی محسوب می‌شود.

    برای خانم‌هایی که به‌طور ذاتی موهای نازکی دارند، راه‌حلی وجود دارد؟

بله

– این خانم‌ها باید از شامپوهای بدون نرم‌کننده یا حاوی نرم‌کننده ضعیف استفاده کنند زیرا این ماده موها را نرم و روی هم افتاده می‌کند.

– هنگام شستشو باید از آب ۳۰ درجه سانتی‌گراد استفاده کرد که میزان الکتریسیته را کاهش می‌دهد و مانع به هم چسبیدن موها می‌شود.

– استفاده از شامپوهای حجم‌دهنده هم روش مناسبی است. این نوع شامپو‌ها ضمن برداشتن چربی از روی مو باعث تقویت ساقه مو و استحکام حالت آن می‌شوند.

– در کل بهتر است شامپوهای بدون سیلیکون استفاده کنید زیرا این ماده موها را سنگین و افتاده می‌کند.

– خانم‌ها می‌توانند بعد از حمام از اسپری یا پودرهای حجم‌دهنده مو کمک بگیرند. این محصولات ترکیبات ملایمی دارند که ساقه مو را قطور‌تر نشان می‌دهد. اسپری‌ها را بعد از حمام تا هنوز مو نمناک است باید به ساقه مو پاشید تا مخصوصا برای موهای چرب مدت طولانی‌تری به موها فرم و استحکام دهد. پودرهای حجم‌دهنده نیز همانند اسپری بدون اینکه نمایان باشند حجم بیشتری به موها می‌دهند. در فرمولاسیون این پودرها ذرات ریز مشتق‌شده از سیلیسیوم وجود دارد که مانع از خوابیدن و افتادگی موها می‌شود و به آنها حالت می‌دهد.

– اسپری شامپوی خشک هم می‌تواند موثر باشد. این نوع اسپری‌ها بدون رنگ هستند و در عین تمیز و براق کردن موها به آنها حجم می‌دهند و خوش‌حالتشان می‌کنند.

البته بهتر است همیشه قبل از استفاده از هر محصولی، دستورالعمل درج‌شده روی برچسب بسته‌بندی را دقیق بخوانید. انواع دیگری از محصولات مشابه به شکل کرم و ماسک مو هم در داروخانه‌ها موجود است.

    برخی خانم‌ها معتقدند وقتی موهایشان را رنگ می‌کنند، خوش‌حالت‌تر و حجیم‌تر به نظر می‌آید. این موضوع درست است؟

بله

رنگ مو به دلیل لایه پوشاننده‌ای که روی ساقه مو ایجاد می‌کند باعث حجیم‌تر به نظر رسیدن موها می‌شود، البته به شرطی که مو دکلره یا بلیچ نشود. وقتی مو را دکلره می‌کنید بافت میانی آن خالی می‌شود. در این شرایط مو نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شود، اما رنگ به تنهایی یا با اکسیدان کم به قطور‌تر شدن ساقه مو کمک می‌کند.

رنگ‌های گیاهی هم مثل رنگ‌های شیمیایی به موها حجم می‌دهند؟

بله

اتفاقا میزان ماندگاری این نوع رنگ‌ها بیشتر است و غلافی که روی ساقه مو تشکیل می‌دهند به سادگی از بین نمی‌رود.

نحوه آرایش مو هم در پرپشت به نظر رسیدن آن نقش دارد؟

بله

مثلا‌ هایلایت کردن مو سایه‌روشنی ایجاد می‌کند که باعث حجیم‌تر شدن موهاست. برخی از مدل‌های کوتاه هم موها را پرپشت نشان می‌دهند و آن را حالت‌دار می‌کنند. به همین دلیل بهتر است وقتی به آرایشگاه می‌روید از آرایشگر بخواهید مدلی را انتخاب کند که موها را حجیم جلوه می‌دهد.

حجم دادن به موهای نازک (1)

استفاده از اکستنشن یا موی اضافه را هم توصیه می‌کنید؟

نه

موی اضافه به دلیل سنگینی‌ای که دارد باعث کشیدگی ریشه موهای طبیعی می‌شود و می‌تواند به مرور باعث ریزش موها شود.

با سشوار یا اتوی مو هم می‌توان به موهای نازک حالت داد و پرپشتشان کرد؟

بهتر است این کار را نکنید زیرا استفاده بیش از حد از سشوار و اتوی مو، خود می‌تواند باعث نازک شدن ساقه موها و کم‌حجمی آن شود. بهتر است موها را با برس چوبی یا دندانه درشت شانه کنید تا آسیب کمتری به مو وارد شود. هنگام سشوار کشیدن هم موها را به جلو برگردانید و موها را از پس سر به سمت جلو سشوار بکشید. موهای نازکی که در جریان هوا خشک می‌شوند معمولا خوش‌حالت‌تر و پرپشت‌تر به نظر می‌رسند.

افرادی که موهای نازکی دارند، برای حالت دادن به مو نمی‌توانند از ژل یا روغن استفاده کنند؟

این محصولات باعث سنگین شدن مو و افتادگی و خوابیدن آنها روی هم می‌شود و مناسب افرادی است که موهای زیاد و قطوری دارند. خانم‌ها و آقایانی که موهای نازکی دارند می‌توانند از روغن‌های سبک مثل روغن جوجوبا، آواکادو یا زیتون به مقدار بسیار اندک روی ساقه مو یا کف سر برای رطوبت‌رسانی استفاده کنند.

غیر از مسائل ذکرشده، آیا موهای نازک به مراقبت‌های دیگری هم نیاز دارند؟

موهای نازک در هر حال آسیب‌پذیر‌تر از موهای قطور هستند و به مراقبت‌های بیشتری نیاز دارند. به عنوان مثال میزان تماس موهای نازک با کلر آب و به‌ویژه آب استخرها باید کمتر باشد زیرا کلر زمینه‌ساز شکنندگی موهاست. بعد از بیرون آمدن از استخر هم باید فورا موها را شست. استرس تاثیر مخرب‌تری بر این نوع موها دارد و باعث ریزش آنها می‌شود. کمبودهای تغذیه‌ای را هم در افرادی که موهای نازکی دارند باید جدی‌تر گرفت.

اشتباهات رایجی كه موهای شما را نازك می‌كند
_ محصولات بهداشتی مانند شامپوها كه پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی كه حاوی سولفات یا هر نوع الكل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشك كردن ساقه آن و در نهایت نازك شدن تارهای مو می‌گذارد.

_ نرم‌كننده‌هایی كه در تركیبات خود سیلیكون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازك و شكننده می‌كنند.

_ استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های كاملا شیمیایی به جای مصرف ماسك و محصولات طبیعی و خانگی.

_ استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت. برس كشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و كشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی كه استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه كردن موها از قسمت نوك موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای تازك است.

_ بستن یا جمع كردن موها با كش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی كه باعث كشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را كم پشت می‌كند.

_ خشك كردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یكی از رایج‌ترین اشتباهات ماست كه آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌كند.

_ استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الكتریكی مانند اتو و بابیلیس كه حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌كند.

_ تا زمانی كه زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فكر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشكل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.

مو نازك‌ها چه بخورند؟
بیشترین تاثیر سبك زندگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می‌شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است كه نوش جان می‌کنید. پس در بین عوامل مهمی كه به نازك و كم حجم شدن موهای شما كمك می‌كند، تغذیه بسیار تعیین‌كننده است.

برای شروع چه کنیم؟

پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو
یكی از پایه‌های اصلی ساختمان موها پروتئین است و كمترین تغییر در اندازه آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای به دست آوردن میزان كافی پروتئین و كمك به ضخیم شدن موهای‌تان در هفته باید مقدار كافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش‌جان كنید.

امگا ۳ برای جلوگیری از ریزش مو
بدن برای رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا۳ نیاز دارد. پس برای اینكه بتوانید این میزان امگا ۳ را در بدن تامین كنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امكان آووكادو را در برنامه غذایی خود بیشتر كنید.

ویتامین B برای جلوگیری از ریزش مو
بیوتین یكی از انواع ویتامین B است كه مصرف آن به عنوان مكمل برای رشد و تقویت مو و ناخن‌ها بسیار توصیه می‌شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است كه وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می‌كند.

ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو
یكی از مزیت‌های ویتامین‌ E بهبود رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی است. این عملكرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می‏ شود، به همین خاطر می‌توان گفت این ویتامین به رشد موها كمك كرده و رشد آنها را در بسیاری از افراد تسریع می‏ بخشد. علاوه بر این نشان داده شده كه مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می‌تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری كند.

پاسخی بگذارید

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

مطالب طنز و سرگرمی

استاتوس ها