طراحی ناخن جدید | مدل طراحی ناخن ساده و شیک

مجموعه :مدل لاک ناخن

طراحی ناخن جدید | مدل طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

مدل لاک ناخن و دیزاین ناخن جدید زنانه و دخترانه
مدل ناخن
مدل شیک و جدید طراحی ناخن
کلکسیون طراحی ناخن ۲۰۱۶
طراحی ناخن عروس ۲۰۱۶ با پوست روشن
تکنیک های ساده برای طراحی ناخن

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

یک رژیم غذایی متعادل و سالم هنوز هم ناخن‌هایتان مشکل دارند ممکن است سلامت ناخن‌هایتان تحت تاثیر مشکلات و بیماری‌های دیگری همچون آسیب به عملکرد کبد، مشکلات تیروئیدی و یا کمبود آهن باشد. به طور کلی ویتامین‌های ضروری

طراحی ناخن جدید (1)

برای حفظ سلامت و زیبایی ناخن‌ها عبارتند از:

– ویتامین B: کمبود این ویتامین سبب نازک شدن و شکستگی ناخن‌ها می شود و کمبود اسید فولیک نیز که از گروه ویتامین‌های B است می‌تواند سلامت ناخن‌ها را تهدید کند.

– بیوتین: بیوتین نیز در واقع از خانواده ویتامین‌های B و یک ویتامین محلول در آب است یعنی نمی‌توانید آن را در بدن ذخیره کنید. این ویتامین کراتین تولید می‌کند که برای رشد ناخن‌ها لازم است.

– ویتامین A: ویتامین A برای سلامت دندان‌ها، قشر مخاطی و پوست ضروری است. کمبود این ویتامین که به علت ایجاد مشکلاتی در جذب پروتئین، رشد ناخن‌ها را نیز کند می‌کند، ممکن است سبب خشکی و شکنندگی ناخن‌ها یا بروز ناخنک شود. خوردن سبزیجات سبزرنگ یا میوه‌های زرد و نارنجی روشی طبیعی برای دریافت ویتامین A است.

طراحی ناخن جدید (2)

– کلسیم: کلسیم هم برای سلامت و رشد ناخن لازم است. زمانی که یک مکمل کلسیم را انتخاب می‌کنید، حتما مکملی را که حاوی منیزیم و ماده معدنی بورون است استفاده کنید. اگر ناخن‌های سست، شکننده و خشکی دارید، اضافه کردن مقدار بیشتری کلسیم می‌تواند در رشد ناخن‌ها موثر باشد. رژیم غذایی مناسب برای افزودن کلسیم، استفاده از محصولات لبنی است که دارای میزان بالای کلسیم هستند.

– ویتامین C: این ویتامین را همه به عنوان ویتامینی برای بالا بردن سطح ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شناسند اما ویتامین C برای افزایش سلامت عمومی و استحکام بخشی به ناخن‌های سست و بدشکل هم موثر است. کمبود ویتامین C ممکن است باعث نازک شدن و شکنندگی ناخن‌ها و منجر به ناخنک ‌شود. همان طور که حتما می‌دانید مرکبات از غنی‌ترین منابع ویتامین C هستند. خوردن سبزیجات تازه و فلفل قرمز نیز برای دریافت این ویتامین توصیه می‌شود.

– روی (زینک): روی یا همان زینک از املاحی است که در درمان ریزش مو و سستی ناخن‌ها موثر است. زینک به ترمیم بافت‌ها، التیام زخم‌ها و تولید هورمون‌ها کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با مصرف لوبیا قرمز، مرغ، برنج و پنیر زینک بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

طراحی ناخن جدید (3)

– ویتامین E: این ویتامین نه تنها خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد بلکه به دلیل کمک به بهبود گردش خون در تقویت و رشد ناخن‌ها موثر است.

چقدر لاک می زنید؟؟
درست است که لاک در مقابل ضربه های بیرونی از ناخن ها حفاظت می کند اما باید اجازه بدهید ناخن هایتان هر از گاهی بدون لاک نفس بکشند. برای جلوگیری از خشکی ناخن ها از یک حلال بدون استون استفاده کنید. از لاک هایی که رنگ تیره دارند استفاده نکنید چون به ناخن ها رنگ(زرد-نارنجی) می دهد که تنها با بلند شدن از بین می روند.

طراحی ناخن جدید (4)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (5)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (13)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (12)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (11)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (10)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (9)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (8)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (7)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (6)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (14)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (15)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (16)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (17)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (18)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (20)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

طراحی ناخن جدید (21)

طراحی ناخن جدید,مدل طراحی ناخن,طراحی ناخن ساده و شیک

پاسخی بگذارید

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

مطالب طنز و سرگرمی

استاتوس ها