آیا پوست من حساس است؟

آیا پوست من حساس است؟

آیا پوست شما نیز دارای جوش است و خارش زیادی دارد؟ در این مقاله قصد داریم مراقبت‌های مورد نیاز برای پوست‌های حساس را بیان کنیم. بیشتر افراد معمولا فکر می‌کنند پوست حساسی دارند. بر اساس تحقیقات انجام شده، زنان روزانه به طور متوسط از ۱۲ محصول مختلف با ۱۶۸ ماده تشکیل دهنده منحصر به فرد استفاده می‌کنند. علاوه بر موارد استرس زا، شرایطی همچون آلودگی هوا، تغییرات هورمونی و اضطراب نیز می‌تواند پوست فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما نیز از جوش، خارش و قرمز شدن پوست خود رنج می‌برید، در ادامه با ما همراه شوید تا استراتژی‌های مورد نیاز برای درمان و مراقبت از این نوع پوست را با هم یاد بگیریم.

پوست حساس (1)

 

لکه‌های قرمز

زمانی که رگ‌های خونی، برآمدگی‌ها و غده‌های چربی بزرگ شده را بر روی بینی، گونه و چانه خود مشاهده می‌کنید، ممکن است تمامی این موارد نشان دهنده شرایط خاصی به نام روزاسه باشد که، تقریبا ۱۶ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر خود قرار داده است. افرادی که به بیماری روزاسه مبتلا هستند معمولا خیلی زود بر افروخته و سرخ می‌شوند. این موضوع زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی صورت گشادتر می‌شوند و خون را به سطح پوست نزدیک‌تر می‌سازند.

 

وقتی پوست مان لکه های قرمز دارد، چه کاری باید انجام داد؟

بهتر است از مواد تسکین دهنده‌ی عاری از صابون همچون جلبک، جوی دوسر کلوییدی و شیرین بیان که به عنوان ماده ضد التهابی عمل می‌کنند، استفاده نمایید. از مالش شدید و سخت پوست ، استفاده از محصولات پوستی حاوی اسید، همچون اسید گلیکولیک پرهیز کنید. تغییر رژیم غذایی نیز می‌تواند مفید باشد. در حالیکه غذاهای تند و ادویه دار می‌تواند قرمزی پوست را بدتر کند، مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک همچون ماست با گیاهان تازه می‌تواند از حساسیت، قرمز شدن و خارش پوست جلوگیری نماید. اینکار معمولا با مسدود کردن مواد شیمیایی التهاب آور انجام می‌شود.

 

پوست حساس (2)

 

بهترین محصولات برای لکه‌های قرمز

۱. تسکین التهاب با ماسک جوی دوسر فوری فیرست ایدبیوتی.

۲.کرم‌های ضد قرمزیبا فرمول سبز که می‌تواند پوست را شاداب نگه دارد.

۳.استفاده از کرم‌هایی که حاوی جلبک سبز و قهوه‌ای هستند و می‌توانند التهاب را کاهش دهند. در این کرم‌ها معمولا گلیسرین نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد که باعث افزایش رطوبت و شادابی پوست می‌گردد.

 

واکنش های آلرژی‌زا

معمولا واکنش‌های آلرژی‌زا زمانی رخ می‌دهد که پوست شما با یک ماده خارجی هماهنگ نباشد و سیستم ایمنی شروع به ایجاد پاسخ نماید. اگر به طور مداوم پوستی ملتهب دارید، ممکن است این حالت به خاطر اختلالات ژنتیکی در پوست باشد. این بدان معناست که اگر مادر شما به مواد خاصی حساسیت دارد، ممکن است پوست شما نیز به این مواد حساس باشد.

 

وقتی واکنش های آلرژی زا در پوست داریم،  چه کاری می‌توان انجام داد؟

نشانه‌های آلرژی را با کمپرس شیر تسکین دهید. برای انجام اینکار می‌توانید یک کاسه متوسط بردارید و مقدار مساوی از آب گرم و شیر را ترکیب کنید. یک پارچه تمیز بردارید و آن را در کاسه فرو ببرید و روی نواحی مورد نظر بگذارید. کرم‌های ساخته شده از آلوئه‌ورا نیز می‌تواند مفید باشد. از موادی که محتوای غنی از روی دارند، استفاده کنید.

 

 

پوست حساس (3)

پوست بسیار خشک

اگر پوست صورت شما دارای بافت خشکی است، این موضوع نیز می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. کمبود آب می‌تواند دلیل خشکی پوست باشد. همچنین، این موضوع ممکن است به خاطر رژیم غذایی خاص، آب و هوا یا محصولات پوستی باشد. کمبود آب یک شرایط موقتی است اما پوست خشک یک نوع پوست است و شما با آن به دنیا آمده‌اید. پوست خشک معمولا نمی‌تواند چربی مورد نیاز و کافی را تولید کند، بنابراین همیشه باید رطوبت مورد نیاز را تامین کنید.

 

در شرایطی که پوست بسیار خشک داریم، چه کاری می‌توان انجام داد؟

اگر پوست صورت خود را دوبار در روز می‌شویید، سعی کنید اینکار را در شب انجام دهید و از یک پاک کننده عاری از صابون استفاده کنید. از محصولاتی که حاوی الکل هستند، استفاده نکنید. سعی نکنید پوست خود را بمالید. لایه برداری شدید می‌تواند شرایط شما را بدتر کند. در عوض بهتر است از یک کرم مرطوب کننده استفاده نمایید.

 

جوش

ممکن است دوران نوجوانی و جوانی را پشت سر گذاشته باشید، اما هنوز هم بر روی پوست صورت‌تان جوش‌ها خودنمایی می‌کنند. آکنه یا جوش معمولا به خاطر دلایل مختلفی بر روی پوست نمایان می‌شود. استرس، کمبود خواب، غده‌های چربی بسیار فعال و قرار گرفتن در معرض محصولات جوش زا می‌تواند از جمله این دلایل باشد. اما افرادی که دارای پوست حساس هستند بیشتر از سایر افراد در معرض جوش و التهاب قرار دارند.

پوست حساس (4)

در شرایطی که پوست ما جوش دارد، چه کاری می‌توان انجام داد؟

ببینید چه چیزی باعث ایجاد جوش در صورت شما می‌شود. آیا این جوش‌ها به خاطر محصولات یا موقعیت‌های خاصی است؟ اگر به هنگام استفاده از محصولات آرایشی خاص، جوش می‌زنید، بهتر است استفاده از آن را محدود یا متوقف کنید. از پاک کننده‌های ملایم استفاده کنید و سپس از اسید سالیسلیک استفاده نمایید. این ماده نه تنها می‌تواند منافذ بسته را باز کند، بلکه نسبت به بنزوئیل پراکسید تحریک کنندگی کمتری دارد. درمان با سولفور نیز می‌تواند مفید باشد، این ترکیب می‌تواند چربی اضافی را پاک کند. استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید. مصرف مقدار زیاد ید که در اسفناج یافت می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد آکنه گردد.

 

 مشکلات افرادی که پوست های حساس دارند چیست؟

افرادی که پوست های حساس دارند با مشکلات بسیاری روبه رو هستند. قرمزی، التهاب و خارش در پوست های حساس بسیار آزاردهنده است. از طرفی دیگر حساس بودن پوست باعث می شود بسیاری از افراد نتوانند از محصولات آرایشی استفاده کنند.

پوست حساس (5)

 

افرادی که پوست های حساس دارند بهتر است به موارد زیر توجه کنند:

ـ روش طبیعی: مراقبت های طبیعی از پوست های حساس مؤثرتر از سایر مراقبت هاست. در این جا به یک سری از مراقبت های طبیعی اشاره می کنیم.
مواد غذائی

نقش موادغذائی که مصرف می کنید در سلامت پوست های حساس بسیار چشمگیر است. یک رژیم غذائی سالم (که شامل میوه و سبزیجات تازه می شود) باعث می شود پوست با طراوت تر و بانشاط تر باشد. افرادی که پوست های حساس دارند باید نسبت به مواد غذائی ای که مصرف می کنند، دقت کنند و اگر غذائی باعث ایجاد حساسیت در آنها می شود از خوردن آن خودداری کنند. بسیاری از مواد غذائی سالم مانند انواع میوه ها و سبزیجات نیز در افراد حساسیت ایجاد می کند. غذاهای تند و ادویه دار معمولاً باعث تحریک پوست های حساس می شود. افرادی که پوست های حساس دارند باید هم چنین به میزان زیاد آب بنوشند. آب باعث می شود به سطح پوست رطوبت برسد. هنگامی که پوست به میزان کافی رطوبت دارد کمتر در برابر عوامل بیرونی حساسیت نشان می دهد.
درمان گیاهی

درمان های گیاهی تأثیر به سزائی در تسکین پوست های حساس دارند چراکه این نوع درمان ها هیچ گونه مواد شیمیائی ای که باعث ایجاد حساسیت شود، ندارد. به طور کلی محصولاتی که حاوی مواد طبیعی هستند برای سلامت محیط زیست مؤثرتر هستند. شما می توانید برای این کار از موارد زیر استفاده کنید:

ـ برای تمیز کردن پوستتان از روغن بادام یا روغن جوجوبا استفاده کنید.

ـ با مخلوط گریپ فروت و آرد جو دوسر ماسک مناسبی برای صورتتان درست کنید.

ـ از ماسک های میوه زیاد استفاده کنید.

ـ ترکیب ماست و خیار، ماسک بسیار مناسبی برای پوست های حساس به شمار می آید.

ـ جوشانده شیرین بیان درمان مناسبی برای پوست های حساس است. شما می توانید به دنبال محصولات آرایشی باشید که در ترکیب آن از شیرین بیان استفاده شده است.

ـ محصولات حاوی چای سبز و هم چنین خود چای سبز حاوی مواد ضد التهاب است که برای پوست های حساس مناسب است.

ـ آلوورا نیز می تواند باعث از بین رفتن و کاهش التهاب و قرمزی پوست های حساس شود. حتی هنگام استفاده از محصولات طبیعی، افرادی که پوست حساس دارند باید نهایت دقت را بکنند. از آن جائی که برخی از حساسیت های پوستی به خاطر داشتن آلرژی نسبت به برخی از محصولات و هم چنین فرآورده های خوراکی است، افراد باید نسبت به هر آن چه که باعث ایجاد حساسیت می شود، گوش به زنگ باشند. بهتر است ابتدا قبل از استفاده از محصولات آرایشی آن را روی بخش کوچکی از پوستتان مثلاً روی بازویتان امتحان کنید تا اگر پوست نسبت به آن واکنش منفی نشان داد از آن استفاده نکنید.
۱۰ نکته برای سلامت پوست های حساس

۱) پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید: پوست هائی که رطوبت کمی دارند بیشتر مستعد حساس شدن هستند.

هم چنین پوست هائی که رطوبت کافی ندارند بیشتر تحت تأثیر عفونت، آسیب های ناشی از نور آفتاب و انواع حساسیت ها قرار می گیرند. کرم های مرطوب کننده که حاوی لایه بردارهای ضعیف هستند می توانند تأثیر مثبتی روی پوست های حساس داشته باشند.

۲) تغذیه مناسبی داشته باشید: تغذیه نقش به سزائی در سلامت پوست به خصوص پوست های حساس دارد. میوه و سبزیجات، مواد غذائی حاوی آب زیاد و سرشار از ویتامین منبع عالی و ایده آل برای سلامت پوست به شمار می آیند.

۳) به بدنتان رطوبت برسانید: اطمینان حاصل کنید که روزانه به میزان کافی آب می نوشید.

۴) از خوردن غذاهای ادویه دار بپرهیزید: از خوردن مواد غذائی ادویه دار و تند بپرهیزید.

هم چنین افرادی که پوست های حساس دارند، بهتر است از مصرف مواد حاوی کافئین بپرهیزند.

۵) از پاک کننده و لوسیون های مخصوص پوست چرب استفاده کنید: افرادی که پوست های حساس دارند به خاطر همین حساس بودن پوستشان بهتر است از هرگونه مواد پاک کننده استفاده نکنند. یا بهتر است مواد پاک کننده ای که استفاده می کنند رطوبت کافی داشته باشد تا پوست را خشک نکند.

۶) قبل از این که به صورتتان مرطوب کننده بزنید، پوستتان را با آب کمی مرطوب کنید: این کار در عین سادگی می تواند بسیار مفید باشد چراکه با انجام این کار کرم مرطوب کننده بهتر جذب پوستتان می شود.

۷) نسبت به عطر و اسپری هایتان نهایت وسواس را به خرج دهید چراکه برخی از همین عطرها و اسپری ها می توانند عامل ایجاد حساسیت و تحریک پوست شوند.

۸) به مواد ترکیبی مواد شوینده ای که با آن روکش تخت و بالشتان را می شوئید توجه کنید: چنان چه این مواد بسیار قوی باشند، می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند.

۹) ضدآفتاب: به صورت مداوم و منظم از کرم های ضدآفتاب حاوی SPF استفاده کنید.

۱۰) بعد از جراحی: بعد از پیلینگ کردن و عمل های زیبائی پوست و درمان های لیزری، پوست به توجه بیشتری نیازمند است: استفاده از مرطوب کننده و ضدآفتاب را فراموش نکنید.
۵ پیشنهاد ایده آل برای پوست های حساس
از محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده کمتری داشته باشد. چراکه هرچه قدر مواد تشکیل دهنده و ترکیبات آن بیشتر باشد، احتمال این که پوست شما نسبت به یکی از این ترکیبات حساسیت پیدا کند بیشتر خواهد بود. تحقیقات نشان داده که استفاده از محصولاتی که ترکیبات بی شمار دارند سیستم ایمنی سطح پوست را ضعیف می کند.
استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. از کرم های ضدآفتاب برای پوست های حساس استفاده کنید و دقت کنید موادی مانند دی اکسید تیتانیوم نداشته باشد تا کمتر ایجاد حساسیت کند.
در صورت نیاز محصولات آرایشی و بهداشتی تان را تغییر دهید. معمولاً عادت کردن پوست به یک محصول چندان جالب نیست بنابراین بهتر است از هر محصولا آریشی تان دو نمونه متفاوت داشته باشید و یک هفته در میان یکی از آنها را استفاده کنید.
خواندن برچسب و دستورالعمل های روی محصولات را فراموش نکنید. چنان چه بدانید که نسبت به ترکیب خاصی حساسیت دارید، در صورتی که این ترکیب در محصول وجود داشته باشد استفاده از آن را کنار می گذارید. جالب است که بدانید لاک های ناخن حاوی ترکیب شیمیائی به نام فرمولدیید است که باعث خارش و سوزش چشم می شود.
افرادی که پوست های بسیار حساس دارند، می توانند تنها از ترکیب آب و کرم های هیدروکورتین برای پاک کردن صورتشان استفاده کنند.

ماسک مناسب پوست های حساس

یک فنجان ماست پرچرب، یک دوم فنجان بلغور جو. ماست و بلغور را به خوبی در مخلوط کن، مخلوط کنید. سپس ماسک را روی پوستتان قرار دهید تا به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب گرم بشوئید.

پاسخی بگذارید

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

مطالب طنز و سرگرمی

استاتوس ها